KARADA TSUSHIN|MOVE FIT TOBATA
バックナンバー
ケアマネジャー・施設スタッフのみなさま、会員のみなさまへ毎月お届けしている健康コラムの過去号です。タップすると各号が開きます(印刷・PDF保存もできます)。
なぜ残暑に疲れが抜けないのか/整える3つの柱・✂チェック表/気を整えるツボと食の養生/「刺さない鍼」のこと
なぜ夏に腰・膝が痛むのか/室温と服装のコツ・椅子でできる体操/経絡で読みとく冷えとツボ養生