KARADA TSUSHIN|MOVE FIT TOBATA

からだ通信

バックナンバー

ケアマネジャー・施設スタッフのみなさま、会員のみなさまへ毎月お届けしている健康コラムの過去号です。タップすると各号が開きます(印刷・PDF保存もできます)。

第2号|2026年9月

残暑の疲れと、自律神経の整え方

なぜ残暑に疲れが抜けないのか/整える3つの柱・✂チェック表/気を整えるツボと食の養生/「刺さない鍼」のこと

第1号|2026年8月

冷房の冷えと、腰・膝の痛み

なぜ夏に腰・膝が痛むのか/室温と服装のコツ・椅子でできる体操/経絡で読みとく冷えとツボ養生

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